Golden milk.

Gurkemeie – Dette er vår superhelt for høst og vinter!

Gurkemeie er et krydder med litt bitter smak, som er populært for eksempel i indisk retter.

Og hva er det fantastisk for vår helse!

Curcumine i gurkemeie er det anti-inflammatorisk, hjelper i fordøyelsen og beskytter mot slike sykdommer som kreft.

Derfor er det profylaktisk nødvendig å bruke det hver dag, spesielt på høsten og vinteren.

Kjenner du Golden milk eller Turmeric latte ?

Her er oppskrift

Ingredienser:

5 dl melk (mandelmelk, havremelk, kokosmelk eller vanlig lett melk)

1 ts gurkemeie pulver eller gurkemeie rot skiver i stykker eller tårter

0.5 ts kanel

0.25 ts kardemomme

0.25 ts sort pepper ( det er viktig, fordi denne pepperen frigjør virkningen av curcumine)

1,5 ts honning eller agave sirup

Legg alt til en blender og bland slik at et skum er opprettet. Du har ikke en blender, bare bland alt sammen.

Hell alt til en kasserolle og koke ham for å drikke.

Dekorer med kanel

Kose seg med en deilig og sunn drikke!